EFT

Werkwijze
Bij EFT maken we gebruik van specifieke herinneringen waaraan een ongewenst negatieve emotie gekoppeld is. Terwijl je je focust op zo'n herinnering tik je met je vingertoppen op specifieke acupressuurpunten op je lichaam. Door voortdurend zinnetjes die betrekking hebben op het probleem te herhalen, klop je tegelijkertijd de ongewenste emoties/gevoelens los. Dit doe je net zo lang tot ze zijn verdwenen.
Tijdens het traject leer je de basisprincipes van EFT, zodat je er ook thuis voor jezelf mee aan de slag kunt.

Doelgroep
In principe kan EFT worden toegepast voor elk probleem dat met spanning en stress te maken heeft. Het wordt veel toegepast op:

• specifieke herinneringen of ervaringen waar je nu nog last van hebt;
• negatieve emoties die je in de weg kunnen zitten, zoals angst, onzekerheid, verdriet, boosheid, schuld en schaamte;
• fysieke klachten, wanneer deze stress gerelateerd zijn;
• beperkende overtuigingen.