EFT

Begripsomschrijving
EFT staat voor Emotional Freedom Techniques. Het is een vorm van emotionele acupressuur en behoort tot de energetische psychologie. Het is een simpele methode die door iedereen te leren is, waarmee je snel problemen kunt aanpakken en oplossen.
Het basisidee achter EFT is dat klachten worden veroorzaakt door een verstoring in het energetisch systeem van je lichaam. EFT herstelt dit energiesysteem waardoor negatieve emoties en lichamelijke klachten verdwijnen. De methode is ontwikkeld door Gary Craig.

Resultaat
EFT geeft meestal een positief resultaat. De herinnering aan een vervelende of traumatische ervaring zal niet verdwijnen, maar wel de emotie die daaraan gekoppeld was. Heb je EFT goed toegepast op een specifiek probleem, dan zal dit een blijvend effect hebben. Door met EFT aan de slag te gaan, ontstaat er ruimte waardoor je je anders gaat voelen en gedragen. Je wordt een vrijer mens en leeft zonder angst en stress. Soms vertellen cliënten dat ze met enkele sessies verder zijn gekomen dan met jaren gesprekstherapie.